速読

速読トレーニング

速読のトレーニングには日本速読協会による講座がありますが、ここでは自宅で比較的簡単に出来る速読トレーニング法をご紹介しましょう。通常の黙読では1分間に400字程度、比較的読むのが速い人でも800字程度だと言われています。

これが右脳速読法を身につけると1分間で数万～数十万字を読むことが出来るようになります。また速読ではパレートの法則を用いて読書スピードを上げます。パレートの法則とは「20％の原因が残り80％の結果を招く」というものです。

つまり1冊の本の内容の2割に必要な情報の8割が含まれるというのです。ということは2割の内容が把握できれば残りの8割の内容についても把握できていると言うことになりますね。また読書視野を広げることも右脳速読法には重要な事です。

パソコンやゲーム端末、携帯電話などのモニター画面を長時間見続けると視野が狭くなっていきます。一方サッカー選手やゴルフの選手などは広い競技領域を把握する必要があるので視野が広いと言われています。読書視野を広げるためには日常的に散歩して広い公園などで全体を見渡す訓練を取り入れると良いでしょう。

また、視点滞留時間と視点飛躍時間を短縮させる訓練も取り入れましょう。視点滞留時間とは一点を見つめている時間のことです。読書の遅い人と言うのは同じ文面を長く眺めている傾向があります。

しかし、文章とは最初の数行で伝えたい事の殆どが集約されているのです。上記のパレートの法則ですね。これは伝達するときに結果（伝えたい事）を最初に持ってきて、残りの文章はその補足説明に回したほうが効率的だからです。

したがって最初の数行の意味を読み取ればほぼ、その段落の内容は把握出来たと思いましょう。視点飛躍時間とは視線が移動する時間のことです。ゆっくりと一文字ずつ丁寧に読み進める人がいますが、これでは記号を目で追っているに過ぎません。行間を読むとは文章全体の流れを掴む必要があります。

その為には、一度に文章全体をざっと捉えたほうが良いのです。特に日本語の場合は主語と述語の関係は文の先頭と末尾に来ることが多い言語です。ですから出来るだけ視線の移動を速めた方がより行間を読みやすくなります。

これらを効果的にトレーニングするには読書時間の制限を行えばよいのです。つまりあらかじめ読書の為の時間を決めておいてその時間が着たら強制的に読書をやめるのです。そうすれば知らず知らずのうちに視点滞留時間と視点飛躍時間を短縮させることが出来ます。毎日10分読書制限時間を設けて継続することが効果的だと言われています。